Mnogi sportaši, osobito mlađi, ne pridaju dovoljnu pažnju izboru opreme. Ipak, kvalitetna i pravilno korištena oprema ključna je za sigurnost.
Na što obratiti pažnju:
- Obuća: mora biti udobna, stabilna i prilagođena sportu
- Zaštitna oprema: kacige, štitnici, sportski steznici
- Odjeća: prozračna i prilagođena uvjetima (npr. termo odjeća za zimu)
Osim opreme, tehnika izvođenja pokreta igra veliku ulogu. Loša tehnika, osobito kod skokova, sprinta i podizanja tereta, može dovesti do ozbiljnih ozljeda. Zato je važno učiti pravilno – uz stručno vodstvo.